熱門搜索: 冬蟲夏草 花膠 昆侖雪菊
當前位置: 首頁 > 滋補品信息 > 健康與養生 > 春季養生喝茶有學問

春季養生喝茶有學問


滋恩堂 / 2012-05-08

    中國的茶文化博大精深,什么時候喝什么樣的茶也是很有講究的。以春天為例,不同的月份,喝茶也大不同。下面滋恩堂藥師給您講解一些不同時節的飲茶之道。

早春寒氣襲人飲花茶

    春一月也被稱為早春,此時冰雪初融,陽光初發,陰寒減退,由寒轉為暖。但冰雪融化吸收空氣中的熱量,氣溫仍然比較低,所以還有寒氣襲人的感覺。民間就常有倒春寒一說。春寒料峭仍是初春氣候的寫照。在這個季節,人體體內營養物質消耗比較大,能量儲存也是一年中的最低點。

    養生的重點是抗寒保暖,所以早春要少吃寒性食物,以免阻截陽氣生發。飲茶的最佳選擇是花茶,花茶可以驅散體內的寒邪之氣,促進人體陽氣生發。

    另外,決明子、紅棗、枸杞子茶有助于肝臟排毒,使身體的氣血通暢,而紅棗有補元氣和潤膚作用,對體質虛冷的女性朋友有益氣活血的功效,具有抵御春寒和養血護肝有雙重的效果。而菊花有清肝熱、抗病毒、養肝補腎的功效,甘草具有益氣養脾、清熱解毒的作用,再搭配上枸杞子可起到保肝護目的作用。

仲春天氣多變飲新茶

    仲春也就是春二月。天氣因冷、熱空氣往返交匯,雨水較多,時陰時晴,時雨時風,故有春雨綿綿、清明時節雨紛紛之說。

    《千金方》中說: 春日宜省酸增甘,以養脾氣。 所以仲春可以在茶飲中加入大棗、蜂蜜等來滋補脾胃,減少過酸、過油膩、不宜消化的食物。

    仲春時節,人們易外感風邪溫邪,而患感冒或風溫癥;亦易外感濕邪而致胸悶不暢,困倦乏力,或患皮膚疾病。可以通過飲熱茶來排出體內的濕邪。 此時,新茶初下,很多人喜歡飲新茶,一定要慎重選擇。新茶不可急著喝。剛采摘下來不到一個月的茶葉,由于未經較長時間放置,其中的多酚類、醇類、醛類等對人有益的物質還沒完全氧化,可能導致飲后腸胃不適、腹瀉腹脹等不良反應。

    此外,新茶中的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物含量也較高,容易使神經系統興奮,引起四肢無力、冷汗淋漓和失眠等 醉茶 現象。

晚春天氣轉熱飲綠茶

    春三月是春夏交換的時間,氣溫開始偏熱,氣溫逐漸升高,茶飲上應該選擇涼而清淡的為宜,在《飲食正要》中說: 春氣溫,宜食麥以涼之。 所以要選擇綠茶,以防止體內的積熱。而且綠茶中春茶是一年中品質最好的時候。

    綠茶頗具祛毒、清肝、利膽之效。尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶,經過一冬營養的積累,茶葉內的游離氨基酸、蛋白質等營養成分含量充足,茶葉的香氣、滋味都較好。特別適合因生活缺乏規律、接觸煙酒頻繁,體質濕熱的人,綠茶能較好地起到以氣化濕的作用。

    不過綠茶略偏寒性,所以在飲用時要注意酌量,尤其是脾胃虛弱的人不可過量飲用,以免傷及脾胃。

 

    養生不僅因時而異,也因人而異,選對合適的時節,選對適合自己的茶,可以發揮出更好的養生功效。這在其他滋補品也是同樣的道理。

推薦商品

用戶評論(共0條評論)

  • 暫時還沒有任何用戶評論
總計 0 個記錄,共 1 頁。 第一頁 上一頁 下一頁 最末頁
用戶名: 匿名用戶
E-mail:
評價等級:
評論內容:

相關商品

瀏覽歷史

新手指南 | 品質保障 | 付款方式 | 配送方式 | 售后服務 | 用戶中心